肝癌的中医预防之道

　　中医预防肝癌遵循 “治未病” 思想，核心在于调理肝脾、扶助正气。首先强调情志调摄，肝主疏泄，怒则伤肝，长期情绪抑郁易致肝气郁结，故需保持心境平和，通过冥想、太极等方式疏导情绪。

　　饮食有节是预防关键，避免长期食用霉变食物，如花生、玉米等含黄曲霉毒素的食品，中医认为 “饮食自倍，肠胃乃伤”，过食肥甘厚味会酿生湿热，损伤脾胃。可常食山药、莲子等健脾食物，枸杞、桑葚等养肝之品，助肝气条达、脾气健运。

　　对于慢性肝病患者，需重视 “既病防变”。慢性乙肝、丙肝患者多有肝郁脾虚之证，可在医师指导下服用逍遥散、柴胡疏肝散等调理，同时定期复查。此外，避免过度劳累，“人卧则血归于肝”，保证充足睡眠以养肝血，适当运动如八段锦 “调理脾胃须单举” 式，增强脾胃功能，固护后天之本。