怎样预防脑瘤？

　　怎样预防脑瘤？

　　1、养成良好的生活习惯，戒烟，限制饮酒。世界卫生组织预测，如果人们停止吸烟，世界癌症将在五年内减少三分之一；第二，不要喝酒。烟酒是极酸性物质，长期吸烟饮酒的人，极易导致酸性体质。

　　2、不要吃太多咸辣的食物，不要吃太热、太冷、过期和变质的食物；老年人、体弱者或有某些疾病遗传基因的人应适当食用一些抗癌食品和碱性食品，以保持良好的精神状态。

　　3、以良好的态度应对压力，把工作和休息结合起来，不要太累。可以看出，压力是癌症的重要诱因。中医认为，压力会导致过度劳累和身体虚弱，导致免疫功能下降、内分泌失调、体内代谢紊乱和体内酸性物质沉积；压力还会导致精神紧张、气滞、血瘀、毒火内陷等。

　　四、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下锻炼，多出汗可以随汗液将体内的酸性物质排出体外，避免形成酸性体质。

　　五、生活要有规律，生活习惯不规律的人，比如整夜唱卡拉OK、不规律的生活，如打麻将和晚上不回家，会加剧体质酸化，容易患癌症。我们应该养成良好的生活习惯，以保持弱碱性体质，远离各种癌症疾病。