中医黄俊：中医预防贲门癌的策略与实践

    中医预防贲门癌的策略，主要侧重于调整生活方式、增强体质、调和情志等方面。

    首先，调整生活方式是预防贲门癌的关键。应保持规律的作息，避免熬夜劳累，保证充足的睡眠时间。同时，应合理饮食，避免暴饮暴食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保持营养均衡。此外，还应戒烟限酒，避免烟酒对脾胃的损伤。

    其次，增强体质也是预防贲门癌的重要手段。中医认为，正气存内，邪不可干。通过适当的体育锻炼，如太极拳、八段锦等，可以增强体质，提高抵抗力，减少疾病的发生。

    最后，调和情志同样重要。长期忧思恼怒、情志不畅等，均可导致气机郁结，瘀血阻滞，增加贲门癌的发病风险。因此，应保持心情愉悦，避免情志失调，可以通过冥想、瑜伽等方式进行情绪调节。