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烧烤是一种常见的宵夜,很多人都喜欢吃。但是你知道吗?吃太多烧烤对身体有害。让我们详细了解一下。
30岁男子每天吃烧烤
一名男子被称为朋友“烧烤王子”,这个30岁的男人每天吃烧烤,一周至少吃五天烧烤,他吃了南京的主要烧烤店,只是一个烧烤专家。这个男人很享受这样的生活,很悠闲,但因为大便血去医馆检查被告知他患有晚期肠癌,甚至没有机会做手术。过去吃烧烤很清爽,但现在面临着死亡的到来,这很遗憾。
烧烤的危害
1.降低蛋白质利用率
会发生在烧烤过程中“梅拉德反应”。随着香味的散发,维生素受损,蛋白质变性,氨基酸也受损,严重影响三者的摄入。因此,吃烧烤会影响上述物质的利用。
2.致癌
在梅拉德的反应中,肉类中的核酸与大多数氨基酸在加热和分解过程中产生基因突变,可能导致癌症。此外,在烧烤环境中,一些致癌物通过皮肤.呼吸道.消化道和其他方法进入人体并诱发癌症。据了解,由于肉类直接在高温下烧烤,分解的脂肪滴在炭火上,食物脂肪焦化产生的热聚合反应与肉类中的蛋白质结合,会产生一种高致癌物质,称为苯并芘,附着在食物表面。有人发现,烧烤铁标签上粘附的焦片中的苯乙烯含量高达每公斤125微克。在交通高峰期,它不仅会伤害食客,还会伤害路人。专家解释说,如果人们喜欢吃被苯并芘污染的烧烤食品,致癌物会在体内积累,诱发胃癌.肠癌的风险。与此同时,烧烤食品中还有另一种致癌物亚硝胺。烤肉串前的腌制环节容易产生亚硝胺。
3.寄生虫易感染
烧烤食品外焦内嫩,有些肉还没熟,甚至是生肉。如果未煮熟的生肉是不合格的肉,比如“米猪肉”,食者可能会感染寄生虫,埋下脑囊虫病的隐患。
4.影响青少年视力
根据美国近年来的一项权威研究,吃太多的肉会受到寄生虫和其他疾病的威胁,严重影响青少年的视力,导致近视。
5.现代病元凶
北京朝阳医馆职业病与中毒医学科主任郝凤桐表示,由于这类食物含有高脂肪.高热量,高血压.糖尿病.心血管疾病等“现代病”与之有很大关系。从营养中不难得出结论。.从食品安全的角度来看,烧烤食品是不可取的。