睡眠和癌症有着什么样的关系呢?看看广州中医肿瘤医师怎么说

　　前两天，我国滑雪运动员拿下了自由式滑雪女子大跳台金牌！用 1620 的超高难度动作创造了历史。而她不仅仅是个滑雪天才，还一年学完普通高中生两年的课业，考进斯坦福大学，热爱足球、篮球、越野各类运动，还是时尚界的宠儿……

　　而当记者问起这位冠军，成功的秘诀是啥？她的回答居然是……每天睡够十小时！每天睡够十个小时就能够拿冠军？冠军已经帮我们证明了。那么每天睡够十个小时也能够更好的治疗癌症，这个你知道吗？睡觉可以帮助治疗癌症么

　　很多人会因为受到了患上癌症的打击，出现失眠的问题，或者是因为癌症的影响，导致自己出现睡眠障碍的问题。细胞分裂多半是在人的睡眠中进行的，一旦睡眠规律发生紊乱，机体则很难控制住突变，以致在外部环境因素的作用下出现癌性突变加重。

　　癌细胞的侵袭，会导致人的身体免疫力会持续下降。会使癌细胞扩散的速度变快，对病情的恢复可控制是没有好处的。所以良好的睡眠是增强身体抵抗力的重要因素，可以帮助改善人的身体内部环境，增强身体的免疫力，帮助补充身体的亏损。

　　睡觉的时候要注意哪些坏习惯

　　种入睡坏习惯：吃完夜宵入睡

　　很多人在生活中，可能因为忙于工作，或是工作压力非常大的情况下，比较喜欢吃一些辛辣刺激油腻性食物，比如炸鸡、鸡排、麻辣烫等，认为在入睡前吃完这些食物以后，有满足感。

　　这些食物当中含有的有害物质非常多，比如胆固醇、脂肪等，这些物质长期堆积在人体以后，会增加人们身体患癌可能。如果身体内已经出现了恶性肿瘤，可能会在不断刺激下，使恶性肿瘤发生迅速性发展。

　　改善方法：人们在入睡之前要避免吃夜宵，长期吃夜宵，可能还会造成肥胖问题发生，不利于健康，如果实在饥饿的情况下，可以适当的吃一些低热量食物。

　　第二种入睡坏习惯：喝完酒，抽完烟后入睡

　　有些人甚至喜欢喝完酒，抽完烟以后入睡。由于香烟、酒当中含有很多的致癌物质，比如乙醛、尼古丁等，这些都是世界卫生组织所公布出来的致癌物质。

　　人们如果在入睡之前喝酒、抽烟，里面的致癌物质可能会刺激到正常细胞组织。然后导致组织细胞发生癌变，增加患上癌症可能。

　　改善方法：人们在入睡之前应改掉抽烟、喝酒习惯，防止处于这样不良习惯下，造成癌症发生。

　　第三种入睡坏习惯：生闷气

　　很多结过婚的女性，在生活中可能因为各种琐碎的事情，经常会处于情绪不稳定状态下。有些女性甚至喜欢生着闷气入睡，这种习惯也是非常不可取的。

　　女性在带走闷气睡觉以后，不仅可能会造成内分泌失调发生，影响月经。还可能会导致免疫力低下，促使癌细胞不断侵入，女性患上乳腺癌、宫颈癌等疾病可能会增加。

　　改善方法：所以女性朋友在生活中比较好是不要带着闷气睡觉，在睡觉的时候，应保持情绪合理，可以减少癌症发生。

　　中医是怎样看待睡眠和癌症

　　在中医里，失眠是机体脏腑功能絮乱，气血阴阳失调的表现，一般长期失眠，是身体出现问题的一个表现。好的睡眠，是能够帮助治疗疾病的！然而癌症是顽疾，如果只是睡觉是很难治疗好的，还是需要专业的中医中药治疗！

　　中医中药治疗着重缓解临床不适症状，使患者能够更好地接受治疗；同时控制肿瘤及其转移病灶的活动，使其不再继续消耗人体。中医治疗注重攻补兼施，在治疗肿瘤的过程中能够对患者整体进行调理。提高患者机体免疫力，增强体质，祛邪而不伤正气，这样治疗，可改善患者生活质量。